Das TRE® Feiertags-Special
Was ist TRE®?
Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®) ist eine Körperarbeitstechnik, die von Dr. David Berceli entwickelt wurde, um Spannungen und Stress im Körper zu lösen. Durch spezifische, einfache Übungen können wir ein natürliches, neurogenes Zittern hervorrufen, welches dem Autonomen Nervensystem bei der Entladung von Anspannung hilft. Dies führt in eine tiefe Entspannung. Die Atmosphäre ist unterstützend und sicher, sodass die Teilnehmer in ihrem eigenen Tempo arbeiten können.
Programm für die Feiertags-Specials:
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Einführung in TRE® : Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in die Methode und ihre Vorteile und Wirkungen.
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TRE® Übungen: Durchführung der TRE® Übungen, die helfen, körperliche und emotionale Spannungen abzubauen.
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Erfahrungen teilen: Optionaler, offener Austausch im sicheren Raum über Herausforderungen und Stressfaktoren während der Feiertage. Hat TRE® geholfen?
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Wann und Wo: Dezember und Januar, Sonntags 20 — ca. 21 Uhr, Ganghoferstr. 80, 81373 München — im Kursraum
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Sonstiges: Dies ist eine offene Gruppe, man kann jederzeit einsteigen. Bitte bequeme Kleidung tragen. Unkostenbeteiligung € 5-15